モーモー家のレシピ

本日から４年ぶりぐらいのジム通い開始しました。

今日が初日だったので、オリエンテーションと
カーディオマシンだけで時間が過ぎ、
（これを書くまでカーオーディオだと思ってました
　自転車漕ぎとか有酸素運動マシンのことね。）
そして、明日は恐怖の体力テスト。

なんだか、やばそ〜な予感
今日もカーディオマシンで、２０分漕ごうと思っていたら、
後半ぐらいから息があがってしまい、
（情けない）
一体、体力年齢は何歳って、でちゃうんだろう？？
考えただけでも、恐ろしい〜
（それって、そんなテストなのかな！？）

まぁ、当面は、ぼちぼち運動して、体力作って、
筋肉つけて、基礎代謝ＵＰ目標！！

そして、３０分〜５０分のスタジオプログラムに
参加する為の体力づくりができたら、ガンガン、エアロビ！！

そして、最終的には、目標体重クリア！！


まぁ、今日は初日だし、そんなに減るわけもなく
体重【 50.0 】kg

私の普段の体重測定は、夜お風呂に入る前。
たまたま、日曜日は、朝風呂だったので、
体重測定も朝に乗ったら、なんと５０キロぴったりの表示

結婚前、moomooは５０キロなかったんですよね〜。
それが、結婚後（年のせいかもしれませんが）右上がりに増加。
去年のピーク時には、なんと５０キロ台後半にまで突入してしまい、
当時、久しぶりに会ったお客さんに、
お子さんできたんですか？なんて言われたりもしました

それが仕事を辞めて一転。
食事に気を使いつつ、ヨガを始めてから
じわりじわりと体重が減って、
ついに第一段階達成か！？
と思って、日曜日の日中はうっきうきだったんですけどね、
夜に再び計ったら、１．２ｋｇも増加

昼食も夕食も普段通り（のつもり）だったんですけど、
それにしても、２食分なのに、すごい増加量
恐ろしや〜

ちなみに、
第一目標は、結婚前の５０キロ未満！！
第二目標は、旦那と付き合う前の４７キロ！！
最終目標は、４５キロです！！
うーん、先は長い・・・